Хочу рассказать вам, как жир накапливается в организме и как расщепляется, чтобы было понимание процессов в организме. Когда-то я тоже думала, что можно похудеть только в животе или только в ляжках. И сколько мне задают вопросов “Почему всё похудело, а вот живот нет?”. Весь секрет в том, что локального похудения не существует. Если качать пресс, живот меньше не станет. И если делать массаж бока меньше не станут. Давайте для начала, физические методы по борьбе с лишним весом перечислим и какой эффект от них: Смотрите, организм откладывает жир на про запас...