Рано или поздно в жизни каждой худеющей девушки наступает момент, когда основной лишний вес ушел, и остается сбросить лишь последние 2-3 килограмма. Они, впрочем, оказываются самыми коварными и «прилипчивыми» и, как правило, прочно оседают на талии. Рассказываем, от каких безобидных, на первый взгляд, привычек стоит отказаться, чтобы без труда избавиться от пресловутого «спасательного круга». Весна пришла, а это значит, что все мы дружно принялись худеть к лету. Абонемент в зал приобретен, конфеты выброшены, куриная грудка и гречка куплены...

Хочу рассказать вам, как жир накапливается в организме и как расщепляется, чтобы было понимание процессов в организме. Когда-то я тоже думала, что можно похудеть только в животе или только в ляжках. И сколько мне задают вопросов “Почему всё похудело, а вот живот нет?”. Весь секрет в том, что локального похудения не существует. Если качать пресс, живот меньше не станет. И если делать массаж бока меньше не станут. Давайте для начала, физические методы по борьбе с лишним весом перечислим и какой эффект от них: Смотрите, организм откладывает жир на про запас...