Иногда мне кажется, что после 45 худеть сложнее не из-за возраста, а из-за этих вечных битв с привычками, работой, бытовыми триггерами и усталостью. Поверьте, я это знаю: за моими плечами сотни клиентов — и каждый раз одни и те же «невидимые» причины, о которых обычно никто не говорит в лоб. Сегодня я — не тренер в зале, а ваш откровенный товарищ на кухне. Давайте поговорим, почему худеть в зрелом возрасте так… бесит. И как не потерять веру в себя, даже если кажется, что у всех получается, а у меня всё застопорилось...

Эта статья должна была выйти чуть раньше, но ваш автор немного приболел, сейчас потихоньку возвращаюсь в строй и мы продолжаем с вами рассматривать интересные вопросы связанные с похудением. С данной проблемой сталкивались, наверное, практически все, когда вес стоит на месте, а объёмы уходят или, когда вес уходит, а объёмы стоят, как заколдованные. Но действительно ли это проблема? Давайте разбираться 👇. Вся правда о весе? Садясь на диету или начиная правильно питаться, женщины каждый день по...