Сегодня говорим о наболевшем. Почему иногда кажется, что даже если смотреть на торт через стекло — килограммы уже добавляются? Почему вес застыл, как памятник Пушкину, и ни в какую не хочет шевелиться вниз? Давайте разберёмся, ведь за каждой «застойной лужей» на весах стоит очень даже понятная причина. Или сразу несколько! ----------------------------------------- -------------------------------------------------- Быть стройной «к понедельнику» хотят все. Но чудес, увы, нет. Ваше тело — не тыква из сказки про Золушку, и без магии превращения здесь не обойтись...

На первый взгляд всё просто: меньше ешь — больше двигаешься, и вес должен уйти. Но в реальности снижение веса — это гораздо больше, чем подсчёт калорий и регулярные занятия спортом. Сейчас всё больше людей выбирают домашние тренировки, онлайн-курсы и БАДы для поддержки организма. Это удобно и эффективно — но только если подход осознанный. Даже при активной нагрузке вес может «застыть». Причина — не всегда в питании. Чаще — в ошибках, которые кажутся мелочами: нет системы, "хромает" техника, нагрузка не подходит именно вам...