Мы привыкли думать, что спорт = похудение. Чем больше двигаешься, тем быстрее уходят килограммы. Однако реальность сложнее. Организм - это не пассивный котёл для сжигания калорий. Это высокоадаптивная система, которая умеет экономить энергию и сопротивляться потере жирового запаса. И если вы не видите прогресса на весах, это не значит, что вы делаете что-то не так. Возможно, вы просто столкнулись с парадоксом, о котором вам не рассказывали в спортзале. Математика проста: трать больше, чем ешь - и худей...