Вес не уходит, хоть всё делаю правильно: почему организм будто нажал паузу Каждое утро начинается одинаково: короткий взгляд на весы — и опять те же цифры. Ни скачков, ни движения, будто тело не слышит стараний. За завтраком мелькает мысль: «Может, зря всё это? Диета, прогулки, тренировки по вечерам…» Но привычка сильнее сомнений — контейнеры с обедом снова по расписанию, шагомер честно считает шаги. К вечеру, когда силы на исходе, особенно обидно: все дела сделаны, сладкое не съедено, а результата нет...

Иногда случается так, что даже строгая диета и физические нагрузки не помогают снизить массу тела. Почему при похудении вес стоит на месте что делать – вопрос, который задают на множестве форумов. Часто проблема оказывается в так называемом эффекте плато, у которого есть несколько причин. Поговорим об этом подробнее. Как происходит снижение Кажется, что это все очень просто – достаточно есть меньше и больше двигаться. Но путь к идеальному и совершенному телу значительно сложнее. Мало просто изменить и минимизировать рацион...