Решили похудеть, а вес вдруг перестал снижаться? Вы столкнулись с весовым плато – частой проблемой худеющих. Как от него избавиться, узнайте от экспертов...

Доброго дня и ночи дорогие друзья 🤗 сейчас в период моего похудения я столкнулся с проблемой адаптации организма к существующему режиму жизни, и начал даже набирать, это понятно, организм стрессует, и опасается более "страшного" для него режима, и естественно либо набирает либо стоит на месте. Почему же вес стоит на месте при похудении? Причины, методы диагностики и стратегии преодоления. Процесс похудения представляет собой сложную систему взаимодействия различных факторов организма человека....