Эта статья должна была выйти чуть раньше, но ваш автор немного приболел, сейчас потихоньку возвращаюсь в строй и мы продолжаем с вами рассматривать интересные вопросы связанные с похудением. С данной проблемой сталкивались, наверное, практически все, когда вес стоит на месте, а объёмы уходят или, когда вес уходит, а объёмы стоят, как заколдованные. Но действительно ли это проблема? Давайте разбираться 👇. Вся правда о весе? Садясь на диету или начиная правильно питаться, женщины каждый день по...

Доброго дня всем-всем! Начало недели и после приёма отчетов из платных групп, как всегда, появляются вопросы, требующие ответа. Сегодня вопрос, с которым, наверняка, встречаются многие, но не все его задают, а зря. И потому я решила его выделить в отдельную, небольшую, статью. Вроде бы, действительно, как так? и вес уходит, а объёмы остаются на месте? разве так может быть? Ещё как может быть! и существует несколько объяснений, почему при активном похудении вес тела уменьшается, а вот его объёмы не меняются...

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...