У вас когда-нибудь появлялось желание выкинуть в окно ваши напольные весы? Понимаем, цифры, которые они показывают в разные дни, могут вызвать приступ ярости. В один день вы потеряли три килограмма, а на следующий снова их набрали, вернувшись к тому, с чего начали. Безусловно, это может вызвать разочарование и даже отчаяние. Но есть и хорошие новости. Содержание статьи Сюзанна Манци, доктор медицинских наук, специалист по вопросам лишнего веса говорит, что колебания веса у мужчин могут быть совершенно...

#БуденныйДелитсяПользой ⠀ За сутки вес человека может изменяться в пределах от 1-3 кг. И это абсолютно нормально, даже при идеальных условиях режима и питания. Почему так происходит, есть несколько причин ⠀ 1.Стабильность условий. Это основное правило взвешивания. Взвешиваться нужно всегда в одинаковой одежде, в одно и то же время дня, на одних и тех же весах, после посещения туалета и до интенсивных нагрузок. Если взвешиваться после силовых тренировок - вес будет больше, а после кардио – меньше ⠀ 2...