Кто хотя бы раз худел, тот знает, что вес тела меняется каждый день и даже иногда несколько раз за день. Специалисты не рекомендуют взвешиваться чаще, чем раз в неделю, но устоять перед искушением очень сложно. Ежедневные колебания веса – это причина, по которой не стоит радоваться небольшому минусу и расстраиваться небольшой прибавке в весе. Это ответ на вопрос, почему вес тела меняется настолько часто, получив его, тебе будет проще контролировать процесс похудения. Каждый, кто худел, тот знает, что вес тела меняется каждый день...

Почему вес меняется в течение дня? То минус, то плюс? Почему вес меняется в течение дня? Замечали, что утром весы показывают меньше, чем вчера? А под вечер цифра снова на прежней отметке. Не торопитесь расстраиваться и прекращать путь к стройности. Рассказываю, почему так может происходить👇 ⠀ 1. Стресс. Во время стресса организм неохотно прощается с лишними кг из-за повышенного уровня кортизола (гормона стресса). Если с утра вы встали в прекрасном настроении, а к вечеру понервничали, вес может вырасти. ⠀ 2. Задержка жидкости. Употребление соленой пищи, алкоголя, сладкого, недосып и жара вызывают задержку жидкости в организме...