Приготовься, сейчас будет длинный текст. Лучше даже не начинай читать, если нет желания разобраться в этом вопросе основательно.  Есть у нас в проекте Антифитнес-онлайн такая традиция: нам вот делать нечего, поэтому по воскресеньям мы взвешиваемся-замеряемся, смотрим свои до-после (это на 2й ступени). Вчера и сегодня мы с командой разгребали отчёты наших учениц. И вроде уже мильён раз говорил о нелинейном снижении веса... ...и всё-равно находятся впечатлительные девушки, кто восклицает: «А почему у Маньки -5кг, а у меня +1?» И расстраиваются...

Вы достигли своей цели, дошли до целевого веса. И вроде как нужно радоваться, наслаждаться моментом. Но нет... Наступает следующая стадия похудения, которую можно назвать "а теперь попробуй удержать достигнутое!". И с высоты опыта похудения могу сказать, что удержать результат сложнее, чем его достичь. У самой уже несколько раз были откаты. В откате я и сейчас... Теперь снова беру себя в руки и начинаю худеть. К сожалению, жизнь многих похудевших превращается в такие качели. Кране мало тучных ранее людей способны на 100% изменить свой стиль жизни и придерживаться его навсегда...