Вы начали худеть с энтузиазмом: считали калории, убрали вредности, ходили в зал. Первые 2–3 килограмма ушли легко и быстро, а потом стрелка весов замерла как вкопанная. Знакомо? Обычно в этот момент мы впадаем в панику: «Это пресловутое плато!», «Мой организм сломался!», «Гормоны!». И начинаем урезать рацион до состояния листа салата, надеясь сдвинуть ситуацию с мертвой точки. Но чаще всего причина кроется не в мистике, а в мелких ошибках, которые мы просто перестали замечать. Давайте разберем 8 самых частых причин остановки веса...