Вы отказались от фастфуда. Считаете калории. Регулярно ходите в зал. Соблюдаете режим питания. Но стрелка весов словно замерла на одном месте. Знакомо? Это одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются люди во время похудения. И самое неприятное, что именно в этот момент многие сдаются, считая, что их организм "сломался". На самом деле причина обычно гораздо сложнее, чем кажется. Наш организм невероятно умён. Когда вы начинаете есть меньше, тело постепенно подстраивается под новые условия и начинает расходовать энергию более экономно...