На этой неделе у меня все не так радужно, как на прошлой, а точнее все очень плохо... Позавчера я опять неожиданно бросила подсчёт калорий... До пятницы я все честно считала, правда ежедневно ела мучное и сладкое, но все в пределах своей нормы калорий в среднем 1600-1700ккал. Были колебания веса плюс минус триста грамм, по итогу недели мне светило максимум удержание своего веса. А в пятницу произошёл срыв… Я весь день считала, а вечером бросила и поела на ужин бутерброды с ветчиной и шоколад, сходили с дочкой в сельский магазин и устроили поминки кота, да еще выпила стакан колы...

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...