В этой статье вы узнаете о пяти распространенных причинах, по которым снижение веса останавливается, и что можно сделать, чтобы вернуть все в нужное русло. Почему я перестал худеть? Прежде чем мы углубимся в технические подробности того, почему вы перестали худеть, вам сначала нужно кое-что понять: потеря веса никогда не является линейным процессом. То есть вы не худеете последовательным и предсказуемым образом. Вы можете потерять килограмм за неделю и ничего не потерять в течение следующих двух...

Приветствую, дорогие мои читатели! Я рада, что вы снова заглянули на мой канал. Сегодня хочу поговорить о наболевшей теме в вопросе снижения веса - давайте поговорим о весовом "плато" в похудении, так диетологи называют остановку снижения веса. Почему это случается? Процесс похудения не бывает стабильно постоянным, он всегда цикличен. Организм постепенно перестраивается и привыкает к новому весу. У большинства людей при снижении веса наступает момент, когда вес останавливается на каком-то одном значении...