Рад снова приветствовать Вас. Я часто встречал людей, которые одержимо гонятся за цифрой на весах. При чем, самое интересное, многие дамы имели вполне нормальный вес. Да что тут греха таить, я сам так делал. Это то чувство, когда - "вот вот, еще чуть-чуть, еще пара килограмм и я буду как тот герой из фильма". Но по достижению заветных цифр результат скорее всего будет не тот, которого мы так хотели. Если мы в нашем преображении руководствуемся только безразборным урезанием калорий и физикой (законом сохранения энергии), то меняться будет только физическая величина - масса...

А сегодня у меня на повестке дня отчёт о моём весе, потому как хожу с августа в спортзал, и результат то должен быть, а иначе, зачем я этим занимаюсь? И да, просто ходить и чего-то там тягать, смысла нет, если не следить за питанием. Пресс есть у любого человека, просто он иногда не виден ))) Я его тоже не вижу у себя, но немного прощупываю, и вдохновляюсь ))) Итак, почему я вдруг начала следить за питанием и мало-мальски заниматься чем-то околоспортивным? Полтора года (как же бежит время, как будто вчера!) на весе в 64 кг, я остановилась...