Здравствуйте всем подписчикам и гостям канала. Сегодня будем говорить о проблемах с лишним весом и об их причинах НА САМОМ деле, а не бестактные коментарии диванных критиков о том, "что нужно меньше жрать, и больше заниматься спортом" Итак, я уверена в сети есть масса статей и психологических терминов о том, как устроен наш мозг, психика и как человек заедает свои эмоции. Сегодня не об этом. Я бы хотела научить вас понимать себя, и слышать то, что хочет сказать ваше тело. Хочу так же добавить то,...

Многие люди, которые начинают заниматься спортом, сталкиваются с проблемой: они не видят изменений в весе. Это может быть вызвано различными факторами, и важно понимать, что каждый организм индивидуален. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым вес может не уходить, даже если вы регулярно занимаетесь спортом. 1. Неправильный режим тренировок. Если вы только начали заниматься спортом или изменили свой режим тренировок, вашему организму может потребоваться время, чтобы адаптироваться к новым нагрузкам. Возможно, вам нужно пересмотреть свою программу тренировок и увеличить интенсивность занятий...