Считаете калории, регулярно тренируетесь, но вес стоит? Разберем, почему так происходит. Когда человек только начинает худеть, первые килограммы уходят довольно быстро. Если исходный вес большой — например, более 100–110 кг, — то за месяц вполне реально скинуть до 8 кг. И это ☝ нормальный прогресс в похудении, а не «жесткач», как любят писать в интернете. Так, тело реагирует на дефицит калорий и повышение уровня активности. Через несколько месяцев вес начинает уходить медленнее, а затем и вовсе замирает...