Чаще всего, стремясь к похудению, мы ориентируемся на единственный показатель успешности процесса – это цифры на весах. И, к сожалению, не всегда они радуют и вдохновляют. Хотя, заметнее на нашей внешности отражается снижение не веса, а объёмов: недаром нас всегда так радует возможность вновь «влезть» в джинсы, которые когда-то стали малы! О том, какой показатель при похудении важнее – вес или объёмы – мы поговорили с фитнес-тренером Юлией Голубцовой. Килограммы или сантиметры – какой показатель...

Жировая ткань распределяется по всему телу, однако так задумано природой, что более всего она «греет» самые уязвимые места нашего тела, которые жизненно необходимы нам для существования и вынашивания потомства – а именно на животе, талии, пояснице. Далее идут бедра, спина, верхняя часть рук и грудь. Конечно, мы говорим о женщинах. О мужских животах, если хотите, поговорим потом (Если мы, женщины, – заложницы природы и своего эмоционального состояния, от чего часто и страдаем, то мужчины сами виноваты в своих заметно округлившихся за последние десятилетия животах)...