Вы ходите в зал чтобы подкачаться и привести своё тело в порядок, но при этом вы замечаете, что набираете вес. Паниковать не нужно, и сейчас я вам объясню почему. Дело в том, что когда наш организм нагружается, он вырабатывает некоторое кол-во крови и жидкости, которая поступает в мышцы. Данная жидкость выделяет гликоген, который при надобности задерживает воду. Через 2-4 недели тренировок данная жидксть может "выводиться". Но, если через 4 недели вы заметили,...