Особенно часто это встречается у новичков, но может наблюдаться и у опытных спортсменов. Многие люди, которые начинают тренироваться в спортзале или дома, хотят поскорее привести себя в форму. Однако иногда занятия дают совершенно противоположный эффект, и вместо того, чтобы терять вес, человек начинает его набирать. Восстановление мышц Во время восстановления мышц в них начинают происходить химические реакции, которые притягивают дополнительное количество воды. Это, конечно, отражается на весе — он немного увеличивается, но уже через три дня приходит в норму...

Думаю, многие сталкивались с тем, что лишний вес не уходит, а может даже прибавляется, притом, что в рационе нет избытка калорий, и есть физическая нагрузка. В чем же причина? Вся проблема может быть в обменных процессах, они могут быть замедленны и организм может не отдавать лишнюю жировую ткань из-за этого, потому что он находится в состоянии стресса, для того чтобы сохранить энергию. В таком случае голодовка и высокие физические нагрузки могут еще больше создавать стресс, и организм все равно не будет худеть...