Всем привет! Давно вес не выставляла. Наблюдаются какие-то колебания. Вернулась в зал, заполучила резкий отлив, теперь меня болтает, как то самое в проруби. 😁 Предыдущая цифра не моя, подруга взвешивалась, у нее весы сломались. А у меня туда-сюда плюс минус 1 кг. гоняется. День так, день этак. Даже не могу логику вычислить. С тренировками и едой не увязывается. Так то все равно. Видала я колебания и значительней, но просто любопытно от чего это зависит? Должна же я понимать, что происходит. Но пока не судьба...

Стою на весах, смотрю на цифру — а что она вообще означает? Норма это или пора худеть? Набираешь в поиске "идеальный вес для моего роста", и получаешь десять разных ответов. Один калькулятор говорит 65 кг, второй — 72, третий — 58. Статьи пишут про ИМТ, формулу Брока, тип телосложения, но от обилия информации голова идет кругом. По данным ВОЗ, более 60% людей в развитых странах имеют проблемы с массой тела — либо избыточный вес, либо недостаточный. При этом большинство даже не знают, какой вес для них считается здоровым. Девушка ростом 165 см весит 62 кг и считает, что должна похудеть до 50, потому что так написано в модном журнале...