Приготовься, сейчас будет длинный текст. Лучше даже не начинай читать, если нет желания разобраться в этом вопросе основательно.  Есть у нас в проекте Антифитнес-онлайн такая традиция: нам вот делать нечего, поэтому по воскресеньям мы взвешиваемся-замеряемся, смотрим свои до-после (это на 2й ступени). Вчера и сегодня мы с командой разгребали отчёты наших учениц. И вроде уже мильён раз говорил о нелинейном снижении веса... ...и всё-равно находятся впечатлительные девушки, кто восклицает: «А почему у Маньки -5кг, а у меня +1?» И расстраиваются...

Сейчас ни для кого не секрет, что лишний вес является основной причиной массы заболеваний. Пациенты кардиологов в 80% случаев - это люди с ожирением Лишний вес приводит к нарушению работы печени,  в результате чего  печень начинает вырабатывать плохой холестерин (ХЛНП), который засоряет сосуды изнутри. Плюс лишний вес создаёт повышенную нагрузку на сердце и сосуды снаружи. У тучных людей сердце изнашивается в несколько раз быстрей, чем у стройных. За свою 22х летнюю практику через мои руки прошли более 22000 пациентов с инфарктом и среди них подавляющее большинство - с ожирением...