Если головная боль стала постоянным спутником — это тревожный сигнал, который нельзя игнорировать. Даже если боль кажется терпимой и "привычной", за ней могут скрываться серьёзные проблемы со здоровьем. Вот распространённые причины головной боли: 1. Напряжение мышц шеи и плеч Длительная работа за компьютером, сидячий образ жизни, неправильная осанка — всё это приводит к перенапряжению мышц в области шеи и плеч. Возникает так называемая головная боль напряжения. Она проявляется как сжимающая, тупая боль, чаще в затылочной или височной области...

Утренняя головная боль – распространенное явление, которое может испортить настроение на весь день. Есть несколько причин, почему утром может болеть голова. Недосып и длительный сон. Недостаток сна ухудшает кровообращение, что приводит к снижению количества кислорода, поступающего в мозг. С другой стороны, слишком долгий сон также может вызвать головную боль из-за перенапряжения мышц шеи и спины. Дефицит эндорфинов. Эндорфины – это гормоны, которые отвечают за наше настроение и чувство благополучия...