Давайте разберем основные причины шаг за шагом. Важно: дело не только в том, сколько вы съедаете (хотя это главное!), но и во многом другом. 1. 🍽️ Больше ешь, чем тратишь? Питание — основа! Проще говоря: главная причина (в 75% случаев!) — нездоровое или разбалансированное питание. Калорий поступает больше, чем тело тратит. Избыток превращается в жир. ❇️ Важно не только "сколько", но и "что": качество еды, баланс белков, жиров, углеводов, клетчатки — все это влияет на чувство насыщения и метаболизм...

Почему мы набираем вес. Очень многие люди сталкиваются с такой проблемой как набор веса. С чем это связано? Набор веса происходить из за дисбаланса потребляемой энергией и выделяемой человеком. Это может происходить по разным причинам. Факторами набора веса могут выступать биологические проблемы человека. Это заболевание; сахарный диабет, нарушение функций щитовидной железы, и другие. Но в большинстве в наборе веса, эти болезни не имеют значения, так как люди страдающие ожирением абсолютно здоровы...