Для начала, давайте определимся с терминологией: существуют вегетарианцы, которые исключают из своего меню только мясо, и веганы, исключающие любые продукты животного происхождения. Руководствуются все люди, пересматривающие свою диету, двумя причинами: здоровьем и этикой (ну, еще финансами, но тут выгода выходит небольшая, если вообще выходит. Потому что мясо очень сытное. Если кто-то ждет изобретения таблеток от голода — их уже изобрели, это котлеты). Начнем с первой. Я не буду высказываться о вреде мяса самого по себе, но информация о том, что магазинное мясо — не самый лучший его вариант , и без меня уже достаточно популярна...

Веган - человек, который осознанно отказался от употребления в пищу определенных продуктов - мяса и рыбы (в любом их проявлении), яиц, кисломолочных продуктов и молока в частности и многих полуфабрикатов. Кроме этого стоит отметить, что многие веганы отказываются вскоре и от вредной пищи, такой как чипсы, газировка, выбирают определенную воду, которая соответствует их запросам, пакетированные соки также летят в топку, вместе с полуфабрикатами, соусами и майонезами. Почему они отказались от этих продуктов? 1...