Представьте, что каждое утро вы включаете новостной канал. Но есть одна особенность: этот канал рассказывает только о плохих новостях, только о возможных опасностях, только о том, что может пойти не так: Возможно ухудшение ситуации. Существует риск. Нельзя исключать негативный сценарий. Через некоторое время вы наверняка начнете воспринимать мир как гораздо более опасное место, чем он есть на самом деле. Примерно так работает тревога. Самая популярная фраза тревожного мозга Тревога редко говорит: «Так и будет»...