Каждую осень многие замечают, что аппетит становится выше обычного. Тянет на сладкое, мучное, хочется горячего, сытного, да ещё и «под вечер». Это не слабость воли — а вполне объяснимый физиологический процесс. Давайте разберёмся, почему так происходит и как помочь организму без лишних килограммов С наступлением осени световой день сокращается, и уровень серотонина — гормона радости — падает. Организм ищет быстрый способ его восполнить и чаще всего делает это через еду, особенно сладости и мучное...