Только в понедельник зарекался больше не пить. Дома скандал, на работе невроз. Но как только на горизонте замаячили выходные, так в пятницу вечером ноги сами идут в попутный алкомаркет. Но ведь зарекался... Как же так? А вот так, и ничего необычного в этом нет. Сейчас расскажу - почему. Словно волшебная сила какая-то. Не было, и вот в один миг тебя уже ломает от желания выпить. Пришел домой, а там вкусный стол накрыт, или друзья позвали на пикник, ну как же не выпить по такому случаю? Но часто, и каких-либо особых поводов не надо...

Ты в офисе, день близится к концу, и вдруг — будто по таймеру — в голову лезет мысль: "А не выпить ли бокальчик вина?" Или: "Как бы сейчас зашёл холодный бокал пива..." Знакомо? Это не слабость. Это — биология. Наше желание к алкоголю тоже подчиняется внутренним ритмам. У него есть своя хронология, зависимая от гормонов, настроения, усталости и даже освещения. Давайте разберёмся, почему вечером так сильно тянет к спиртному, при чём тут кортизол, и что можно сделать, чтобы переключить организм без градуса...