Вы замечали, что к восьми вечера не можете решить, что посмотреть по телевизору, а выбор между чаем и какао кажется сложнейшей задачей? Это не лень и не недостаток характера. Ваш мозг просто перешел в режим энергосбережения, и виной тому — «усталость от решений», которая накапливается с самого утра. Современная нейробиология сравнивает силу воли и способность принимать решения с ограниченным ресурсом, своего рода «ментальным бюджетом». Каждое микрорешение, которое вы принимаете в течение дня — от «Что надеть?» до «Как ответить на это письмо?» — незаметно расходует этот бюджет...