Многие могли по себе заметить, что с наступлением вечера просыпается просто зверское чувство голода. «Жор» просыпается не просто так. Для этого есть причина. Диетолог Елена Кален, рассказала, почему аппетит разыгрывается сильнее именно в этом время суток. «Если в течение дня удается придерживаться правил питания, то вечером бороться с желанием съесть все и сразу становится в сложнее», – отметила Кален. Почему чувство голода просыпается по вечерам — причины⠀ Есть вероятность, что днем у вас не было возможности поесть «нормально»...

Приветствую, дорогие мои читатели! Я рада, что вы снова заглянули на мой канал. Сегодня поговорим о том, почему вечером на нас нападает жор и почему при этом нам хочется в первую очередь съесть что-нибудь вкусненькое. Наверняка, многие из вас испытывали такое. Приходите вечером домой, если вы работаете, и на вас наваливается усталость, нападает своеобразный внутренний мандраж, возникает дикое чувство голода. Происходит это из-за того, что падает уровень сахар в крови. С 16 до 17 часов у нас выделяется гормон инсулин...