Человек, занимающийся спортом, обречен на счастливую и активную жизнь, а также здоровое и подтянутое тело ему обеспечено. Многие врачи считают, что во время бега работают практически все мышцы, что не может не радовать. Почему лучше бегать вечером? Потому что нет варианта, что вы проспите или отключите будильник, забыв про данное себе слово. Вечером бегать сплошное удовольствие. Прохладный ветерок, который дует в лицо, только улучшает настроение, а если бегать во время заката, то можно еще и полюбоваться красотой природы...

Многих начинающих волнует вопрос, кога лучше бегать - утром или вечером? Для многих больше подойдет вечерний бег. Почему? Разберемся. У нас уже была статься про утренние пробежки, настало время разобрать и вечерние. Так в какое время лучше бегать - утром или вечером? Как такового ответа на этот вопрос нет. Люди разные и у каждого свои способности и свои пределы. Для некоторых новичков, бег утром будет большой нагрузкой на организм...