Крепкий и долгий ночной сон – это один из краеугольных камней здоровья. Как известно, именно во сне мы восстанавливаем силы, необходимые для того, чтобы встретить следующий день. Но иногда случается так, что сонливость одолевает постоянно, а долгожданный отдых не приносит желаемого облегчения. Состояние дневной сонливости называется «гиперсомния» и может иметь множество причин. Крепкий и долгий ночной сон — это один из краеугольных камней здоровья. Как известно, именно во сне мы восстанавливаем силы, необходимые для того, чтобы встретить следующий день...

Малейшее переедание днем и хочу спать.. Я отлично выспался ночью, но днем опять клонит в сон.. Мне всегда днем хочется спать, но нельзя.. я на работе.. Так в чем причина? Для выявления причины необходимо проанализировать свой режим, рацион, состояние физического и психологического здоровья. Самые распространенные причины: Переутомление. Оно бывает физическим (в случае, если вы устали от статичной работы), психологическим (если вы находитесь в состоянии стресса или на вас оказывают давление, у вас большой объём работы) или совокупность физического и морального переутомления...