Вы когда-нибудь замечали, как будто только встали с постели, а уже через пару часов снова хочется прилечь? Или сидите на совещании, лекции, в метро — и клонит в сон так, что приходится ущипывать себя за руку? Вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с постоянным чувством сонливости, и это не просто «лень» или «недосып на выходных». За этим состоянием могут скрываться разные причины — от банального нарушения режима до серьёзных сбоев в работе организма. Давайте разберёмся по порядку: почему так происходит, какие факторы в этом участвуют и как вернуть себе лёгкость и бодрость...

Почему в течение дня нас временами клонит в сон? Специалисты про это говорят: «Неправильное распределение энергии». Да, вот только это не вся правда. Эрнест Росси – психотерапевт с занудным характером – однажды начинает подозревать, что его пациенты над ним издеваются. Утром он проводит сеанс гипноза – эффект слабый, пациент вялый, гипнотические команды его не берут. Через два часа тот же гипноз, тот же пациент – эффект мощный, изменения моментальные. Ещё через час – снова ухудшение, будто батарейка села...