После работы или домашних дел глаза слипаются так, будто день уже закончился. Тянет прилечь хоть на десять минут, и в этот момент кажется: ну наконец-то сегодня получится уснуть пораньше. Но сильнее всего выматывает другое. Вы почти проваливаетесь в сон вечером, а ближе к ночи вдруг отпускает, в голове появляется бодрость, раздражение и злость на себя: опять всё пошло не туда. И кажется, будто режим ломается именно тогда, когда вы уже готовы сдаться. Часто этот сбой начинается не ночью, а намного раньше...