Почему вечером хочется сладкого и происходят срывы «Утро начинается с полезного завтрака, затем сбалансированный обед, а вот вечером… Хочется чего-то сладенького 🍰🍪🍩 и не совсем полезного🍔🍟🍕 И либо держусь и ем свой «пп ужин», либо всё-таки срываюсь». Кому знакомо? Давай разберёмся, почему так происходит и что можно сделать. Во-первых, вечером наш организм может испытывать усталость после тяжелого дня. Поэтому мы ищем быстрые источники энергии, а сладкое кажется самым простым вариантом...