Когда очень сильно хочется кушать
Почему так хочется кушать вечером? Причины вечернего и ночного жора. Дельные советы, как избавиться от этого.
Не думайте что эта проблема только у вас. Проблемы вечернего переедания или заедания касаются многих. Сегодня разберем почему это происходит и самое главное как избавиться от вечернего жора. Помните одну простую истину, не нужно верить, просто проверьте, и вы увидите как простое изменение в вашей обычной жизни повлечет большие изменения. Все гениальное просто, правда ведь?! И тут также...
Почему вечером так сильно хочется есть на диете? И как это остановить
Если Вы сидите на диете или просто стараешься правильно питаться, то наверняка сталкивался с таким неприятным ощущением: весь день держишься молодцом, а ближе к вечеру зверски хочешь жрать... Это нормально, но важно разобраться почему такое происходит и как можно избежать этого коварного вечернего голода! Представь себе такую картину: утром у тебя уровень гормона грелина (гормон голода) низкий, поэтому ты спокойно завтракаешь кашей и бодро шагаешь навстречу дню. Но чем ближе к вечеру, тем больше...