Причины, по которым вечером очень хочется есть, и способы утоления голода без вреда для фигуры. Начать день с полезного завтрака и перекусить здоровой пищей в обед нам вполне под силу, но вот к вечеру появляется непреодолимое желание опустошить холодильник. Почему так происходит и что с этим делать? Давайте разбираться. Какие могут быть причины На данный момент ученые делают несколько предположений о том, почему вечером так сильно хочется есть. Причина 1. Повышенная активность мозгового центра, отвечающего за голод...

Что делать, если часто хочется есть вечером Вечер. За окном тихо падает снег или моросит дождь. Вы уже поужинали, приняли душ, переоделись в уютную пижаму и готовитесь ко сну. Но вдруг, словно по команде, появляется это знакомое чувство. Рука сама тянется к холодильнику, в голове всплывают образы шоколадки, кусочка сыра или тарелки горячих пельменей. Знакомо? О, поверьте, я знаю это состояние не понаслышке. Сколько раз я давала себе слово «сегодня вечером не ем», и сколько раз нарушала его под тиканье часов, приближающих полночь...