Днём полная дисциплина, почти ничего не ешь, а вечером возвращаешься домой: холодильник открывается сам собой, порции становятся большими, а потом тяжесть и обещание себе «завтра точно по-другому». Почему утром не хочется есть - и чем это аукается Большинство людей, которые переедают вечером, утром почти не едят: кофе или что-то лёгкое, и бегом на работу. Утренний аппетит подавляется по нескольким причинам сразу. Если накануне вечером был плотный ужин, желудок ещё помнит об этом. Утренний стресс...