Причины, по которым вечером очень хочется есть, и способы утоления голода без вреда для фигуры. Начать день с полезного завтрака и перекусить здоровой пищей в обед нам вполне под силу, но вот к вечеру появляется непреодолимое желание опустошить холодильник. Почему так происходит и что с этим делать? Давайте разбираться. Какие могут быть причины На данный момент ученые делают несколько предположений о том, почему вечером так сильно хочется есть. Причина 1. Повышенная активность мозгового центра, отвечающего за голод...

Вечерний аппетит — знакомая история, правда? Многие думают: раз организм просит тортика перед сном, значит, ему это действительно нужно. Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся, почему нас тянет к холодильнику вечером и как с этим бороться. Обычно желание поесть перед сном — это не реальная потребность, а привычка. Многие привыкают к вечерним перекусам и сладенькому как способу завершить день. Но на самом деле организм совсем не всегда требует еды, а люди путают эмоциональное желание «срубить» немного дофамина с настоящим мощным голодом...