Должно быть многие заметили, что в последнее время производители продуктов питания стали немного смелее и (не побоюсь этого слова) наглее. Если в прежние времена они стыдливо отнимали от общего веса продуктов вес упаковочных материалов, то теперь давно это делать перестали. Я даже больше скажу. Продажа упаковки - это стало выгодным бизнесом. Вы только представьте, сколько по всей стране (да и в мире) производится разных лоточков, наклеек, вставок, коробок... Всего того мусора, который мы потом не знаем куда девать...

Я сама похудела на 30 кг без подсчета калорий, просто почистив свое питание. И с высоты этого опыта похудения скажу, что начать считать калории все же стоит. Попробовать это делать хотя бы пару недель или месяц - увидите, вас ждет очень много открытий! Мои минус 30 кг без подсчета калорий: Начну с того, что только со строгим подсчетом я смогла перепрыгнуть заколдованную для меня планку веса в 62 кг, которую я не могла пробить лет 5. Строгий подсчет, небольшой дефицит калорий, соблюдение БЖУ и силовой спорт...