😍 Хороший день начинается с вкусного завтрака 😋 Но почему-то многие пропускают этот приём пищи… 🤯 Давайте разберёмся, почему завтракать – это важно 🤔 ☀️ Потому что завтрак – это… ✏️ Заряд энергии на целый день! Когда вы завтракаете , работоспособность повышается на 30%🧠, а это значит, что вы быстрее справляетесь с работой и делаете ее намного качественнее 😉 ✏️ Залог стройности 📏 Метаболизм у завтракающих людей на 3-4% быстрее📈, чем у среднестатистического...

Большинство врачей считает, что не есть по утрам — дурная привычка, наносящая вред организму. Гастроэнтерологи утверждают, что постоянное «незавтраканье» ведёт к раздражению слизистой желудка, ведь соляная кислота вырабатывается в нём регулярно, и за ночной перерыв к утру её скапливается большое количество. Как отсутствие завтрака вредит организму? 3 причины отсутствия аппетита по утрам Первая причина. Это так называемое «углеводное похмелье», когда обильный ужин просто не успевает к утру усвоиться, и вы просыпаетесь без естественного чувства голода...