Каждый раз, когда мои клиенты спрашивают: "Зачем писать свои рассуждения, если о них можно просто подумать или прийти к психологу?" - я отвечаю: "Научитесь доверять руке, а не мозгу и увидите, что из этого получится". Консультации у психолога раз или два в неделю, конечно дают свои плоды в разрешении проблем и улучшении качества вашей жизни. Данная техника лишь вспомогательная. Помогающая быстрее научиться прислушиваться к себе, используя метод написания своих мыслей, чувств, переживаний. Это намного быстрее ускорит ваши процессы понимания себя...
Сегодня хочу поговорить на тему о том, почему очень важно фиксировать свои идеи. Мысли приходят и уходят Ученые посчитали, что примерно от 60 до 100 тыс. мыслей в день пролетают в голове взрослого человека. Они бывают мимолетными, а бывают те, над которыми мы размышляем очень большое количество времени. Они как вода, заполняют все свободное пространство, а как только есть возможность, сразу утекают. Необычное явление. Вы когда-нибудь замечали интересное явление? Вы едете на велосипеде, вам приходит гениальная мысль, может быть, вы стоите в душе, и опять же приходит интересная идея...