Сегодня - Всемирный день сна. Он направлен на привлечение общественного внимания к проблемам сна, их медицинским, образовательным и социальным аспектам. На сегодняшний день это является глобальной проблемой, которая угрожает здоровью и качеству жизни значительной части населения мира. Отсутствие полноценного сна связано с повышенным риском для водителей и пешеходов на дорогах, снижением работоспособности и качества работы, с проблемами настроения и взаимоотношений. При недостатке сна появляется так называемый «сонный долг», который отрицательным образом сказывается на здоровье...

Статья содержит ответы на вопросы пытливых почемучек, не самым научным языком, но включает последние исследования нейронаук о сне. Для начала, пугающие факты. В 1984 г. на фабрике пестицидов фирмы Юнион Карбайд в Бхопале (Индия) произошла утечка большого количества цианистого газа, из-за чего погибло больше 15 000 человек. Несчастный случай произошел между 3 и 5 ч утра. Реактор в Чернобыле взорвался в 1986 г. около 3 ч утра во время проверки безопасности, когда технический персонал пропустил сигналы тревоги...