Многие государственные и общественные организации активно пропагандируют здоровый образ жизни, отмечая и доказывая его преимущества на основе изучения критических показателей здоровья, в том числе вес, уровень глюкозы, холестерина в крови, артериальное давление. Люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо менее подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с вредными привычками. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?...

В последние годы появилась тенденция к поддержанию здорового образа жизни. Не только врачи, но и актёры, блогеры и другие лидеры мнений призывают заниматься спортом, не злоупотреблять алкоголем, следить за своим питанием. И это не может не радовать. Дело в том, что речь идет не только о поддержании красивой фигуры. Хотя, безусловно, это тоже приятно. Но, прежде всего, правильное питание – это ваше здоровье и молодость. Все знают, что сахар не полезен. Более того, его вред распространяется не только на отрастание боков и живота...