Многие государственные и общественные организации активно пропагандируют здоровый образ жизни, отмечая и доказывая его преимущества на основе изучения критических показателей здоровья, в том числе вес, уровень глюкозы, холестерина в крови, артериальное давление. Люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо менее подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с вредными привычками. Здоровый образ жизни включает в...

Я и не сомневаюсь, что большинство людей хотят быть здоровыми, сильными и полными энергии. Мы хотим прожить долгую жизнь, иметь здоровых детей и внуков. В то же время мало кто осознает, что здоровье начинается с профилактики. А профилактика - это прежде всего здоровый образ жизни. Итак, что же включает в себя понятие здорового образа жизни и почему так важно его поддерживать? Основными факторами здорового образа жизни(ЗОЖ) являются:физическая активность и сбалансированное питание. Двигательная...