Когда мы эмоционируем, то организм выбрасывает гармоны стресса, которые как топливо, как подзарядка, чтобы человек мог пойти и сделать что-то: бить или бежать. Но чаще всего многим проще "замереть", ничего не делать, но в этом случае гормоны коротко стресса не успевают выводиться и накапливаются, отравляя организм. Так же работает и питание, сложные сочетания, тяжелая пище не только у полных и у стройных сдвигает среду организма в сторону "кислотной". А это среда для патогенных бактерий. Продукты жизнедеятельности из отравляют организм, постепенно блокируя "волю"...

Эта статья получилась очень личной, потому что я на своём примере хочу рассказать вам, зачем развивать навыки управления эмоциями. Эмоции – это неотъемлемая часть нашей жизни. Все наши действия, мысли, события – всё это вызывает огромное количество эмоций у каждого из нас. И если не научиться с ними взаимодействовать, то вас будет сильно “штормить”. Как обрести устойчивость? Например, у меня сейчас такой период, когда жизнь прям кипит. Запуск новых проектов, работа с текущими проектами, проведение ретритов, запуск рекламы и PR...