Сон - один из самых важных, но в тоже время простых способов восстановления энергии и возможности роста для организма. Но как раз из-за его простоты многие люди не воспринимают его серьезно и пренебрегают сном. Ведь все знают что взрослому человеку нужно спать примерно по 7-9 часов. Но даже зная это мало кто так делает, продолжая игнорировать сон...

Хороший сон в темноте - это один из секретов крепкого здоровья и прекрасного внешнего вида. Но многие даже не подозревают, насколько важен сон в полной темноте.