Сон – удивительное состояние, которое хорошо изучено, и давно выяснены положительные факты о сне. Но как правильно спать, когда спать и почему важно спать, люди плохо знают и не всегда применяют рекомендации. Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом. Почему младенцы спят много? А все потому, что во сне формируется их организм и происходит развитие, младенец не тратит энергию, а тело спокойно формируется и развивается во сне...

Рад всех вас видеть! Хочу поделиться своим опытом, что делает вся моя семья чтобы хорошо спать. В нашем организме от сна, зависят многие процессы! Отдых - получение новой энергии и сил. Восстановление - перезагрузка нервной системы. Почему это так важно! В течение дня с нами происходит огромное количество всяких действий, процессов. При этом, накапливается огромное количество эмоций, которые должны обработаться во время сна. В противном случае, это может грозить образованием у человека психологических комплексов и даже травм...