Умение управлять эмоциями (в частности негативным) - это ключ ко многим дверям. Пожалуйста, не путайте это понятие с «загнать эмоции вглубь себя» 🙌 Управлять эмоциями - это значит быть им хозяином. Не тем хозяином, который пинками прогоняет или спускает их с поводка на первого встречного. А тем, который понимает что чувствует. Почему чувствует это и почему именно так. Откуда пошло. Куда приведет. Для чего нужно. И что с этим делать. Так вот, почему важно уметь сохранять спокойствие. Здоровье, нервная система - все это понятно...

«Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума» Марк Туллий Цицерон Введение Спокойствие даёт тебе силу и уверенность. Спокойствие помогает справиться с твоими противниками максимально эффективно. Спокойствие уничтожает в тебе страх и избавляет от бесполезного гнева. Когда ты спокоен, ты мыслишь объективно без лишней суеты и эмоций: ты не беспокоишься по любому поводу, тебя не обижают чужие высказывания и не мучает желание доказать кому-то свою исключительность. Когда ты спокоен – ты силён В жизни встречается много факторов которые манипулируют твоими эмоциями и делают тебя беспокойным...