«Мотивация – это то, с чего вы начинаете. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать». Джим Рон, писатель и не только :) Еще в 2011 году российские социологи провели исследование в ряде регионов страны с целью выяснить, почему россияне средней и пожилой возрастных групп (45-59 лет и 60-74 лет соответственно) не умеют или не хотят вести здоровый образ жизни. Оказалось, что половина респондентов не проходили плановое обследование в течение последних двух лет, не следят за режимом и качеством питания, не занимаются утренней гимнастикой и многие регулярно курят...

Для каждого из нас самое важное — это наше здоровье. С самого раннего детства, ещё в детском саду, нам внушают, что нужно заботиться о своём здоровье. Мы закаляемся, дышим чесноком (у меня, например, были подвески из киндер-сюрпризов, которые им и пахли), гуляем на свежем воздухе, занимаемся физкультурой. Почему же так важно следить за своим здоровьем? Всё в нашей жизни связано со здоровьем: от успехов в повседневных делах до учёбы и настроения. Здоровье влияет на наше отношение к жизни. Здоровый...