Когда вы думаете об отпуске, мысль о распорядке дня может показаться нелогичной. В конце концов, разве отпуск — это не отдых от повседневной рутины? Но вот в чём загвоздка: хотя поначалу отказ от привычного графика кажется чем-то вдохоновляющим, на самом деле полная смена привычного распорядка может привести не к снижению, а даже к увеличению стресса. Вместо того чтобы способствовать расслаблению, отсутствие структуры может дезориентировать или даже повысить тревожность. Так что же делать, чтобы...