В современном мире, где изобилие продуктов и быстрого питания становится нормой, вопрос о правильном питании становится все более актуальным. Что же такое правильное питание и почему оно так важно для нашего здоровья? Давайте разберемся! Правильное питание — это сбалансированное потребление пищи, обеспечивающее организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Оно помогает поддерживать здоровье, улучшать самочувствие и предотвращать многие заболевания...

Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов